Prüfungs-Power durch Mentaltraining

Egal, ob Matura, Entscheidungs-, Zusatz- oder Nachprüfung, für Führerschein, Lehrabschluss, Studium oder im Beruf – es gibt besondere Prüfungssituationen, wo es um etwas geht, von denen die weitere Zukunft abhängt, wo ein gutes Abschneiden besonders wichtig ist.

Daher sollte man sich nicht nur fachlich / inhaltlich darauf vorbereiten sondern auch mental.

Denn was hilft das beste Fachwissen, wenn ich es im entscheidenden Moment nicht (so) gut rüberbringe?

Student sitzt verzweifelt über seiner Prüfung
Ein schlechter Zustand in der Prüfung behindert klares Denken und gute Leistung.

 

Gönnen Sie sich daher ein kurzes und doch effektives Mentaltraining vor Ihrer entscheidenden Prüfung.

Das können Sie von einem Mentaltraining bei mir erwarten:


  • Abstimmen Ihres Zieles für die Prüfungssituation
  • Individuelle Auswahl der geeigneten Methoden, um Sie geistig / mental optimal auf die Prüfung vorzubereiten
  • Etablierung eines kraftvollen Top-Zustandes für die Prüfungssituation (Flow)1
  • Prüfen, ob evtl. negative Gedanken, Zweifel oder (unbewußte) hinderliche Überzeugungen dem gewünschten Erfolg entgegenstehen (und diese gegebenenfalls ausräumen)

1 Z.B. Ruhe, Gelassenheit, Konzentrationsfähigkeit, klaren Kopf, Souveränität, Redegewandtheit, Spontaneität, Flexibilität etc.

Eine effiziente mentale Prüfungsvorbereitung ist mit einer überschaubaren zeitlichen und finanziellen Investition zu erreichen. Schon 1,5 Std. genügen in der Regel, um sich auf den Erfolg zu programmieren. Sollten dabei Zweifel, Ängste oder negative innere Überzeugungen zu Tage treten, lassen sich diese meist in durch ein zielgerichtetes Einzel-Coaching in 2 – 3 Std. ausräumen.

Student lächelnd in einer Prüfungssituation
Top-Verfassung in der Prüfung erhöht signifikant den Erfolg.

Ihr Nutzen:


  • Sie haben sich innerlich auf Erfolg eingestimmt.
  • Sie sind im entscheidenden Moment in Ihrer geistigen Top-Verfassung.
  • Sie können in der Prüfungssituation alle für Sie dabei wichtigen Fähigkeiten problemlos einsetzen (siehe1)

 

Probieren Sie es aus und rufen Sie gleich an oder schicken Sie mir eine Mail. Ich freue mich auf Sie.

 

 

Psychosoziale Beratung & Coaching bei Prüfungsangst, Lernschwierigkeiten und zum Überwinden von Erfolgsblockaden