Corona-bedingte Krisen bewältigen

Wir sind jetzt schon seit einigen Wochen mit Ausgangsbeschränkungen belegt und ein baldiges Ende ist nicht abzusehen. Zumindest solange die Schulen noch geschlossen bleiben, werden wir nicht zu einem uns bekannten Alltag zurückkehren. Das heißt, dass auch noch einige Wochen auf uns zukommen, wo wir mit dieser Ausnahmesituation konfrontiert sind.

Schon jetzt ist es für manche schwer, den neuen Alltag zu meistern. Latent vorhandene Probleme treten jetzt deutlich zu Tage oder neue entstehen durch die geänderten Rahmenbedingungen.

Beziehungsprobleme, Einsamkeit, Motivationsschwierigkeiten und ‚Durchhänger‘, Langeweile, innere Unruhe, diffuse oder konkrete Ängste, Überforderung  und sich eingesperrt fühlen oder diverse Gelüste / stark vermehrter Konsum von Essen, Trinken oder Medien etc. sind nur einige dieser Probleme oder Herausforderungen, mit denen viele Menschen derzeit konfrontiert sind. 

Und gerade jetzt gibt es in Partnerschaften oder Familien so wenig Freiraum, um sich zurück zu ziehen, Abstand zu gewinnen und die Dinge in Ruhe zu lösen. Durch die eingeschränkten sozialen Kontakte sind die Möglichkeiten, die negativen Stimmungen und Belastungen abzufedern, auch sehr reduziert oder gar nicht mehr vorhanden, gerade für Alleinstehende. Das kann schnell zu persönlichen, partnerschaftlichen oder familiären Krisen führen. 

Holen Sie sich externe Unterstützung, damit Sie schnell wieder da raus kommen und mit den derzeitigen Gegebenheiten besser umgehen können und langfristige negative Folgen vermeiden. 

Ich kann Sie dabei auf verschiedene Weisen unterstützen. Gerade die Methoden der modernen Kurzzeittherapie und des Mentaltrainings eignen sich dafür, schnelle Veränderungen und Lösungen herbei zu führen. Wir können per Telefon oder online mittels Skype oder Zoom an Ihrem Thema arbeiten oder auch persönlich in meiner Praxis. Manche Themen mag man oder kann man besser persönlich lösen. Und gerade wenn man Abstand oder eine andere Perspektive braucht, tut einem vielleicht ein ‚Tapetenwechsel‘ durch einen externen Termin besonders gut. 

Die aktuelle Gesetzeslage erlaubt persönliche Termine zu Kriseninterventionen in meiner Praxis. Alle Sicherheitsregeln werden natürlich auch in einer persönlichen Beratungssituation eingehalten.

Melden Sie sich einfach telefonisch oder per Mail bei mir und wir besprechen, wie Sie am besten und schnellsten zu einer Lösung kommen können.

Ich bin für Sie da!

Dörte Kaminski, MSc.

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Psychosoziale Beratung & Coaching bei Ängsten, Unsicherheiten und Erfolgsblockaden