Die Matura 2020 ist besonders. Durch die Ausnahmesituation aufgrund des Corona-Virus ist alles anders. Die Matura findet statt. Das ist zumindest jetzt fix. Und auch nur schriftlich in 3 Fächern. Das hilft. Es gibt einen konkreten Fahrplan des Bildungsministeriums.. Auch das ist schon mal eine Beruhigung für die Schülerinnen und Schüler, die heuer zur Matura antreten. Doch ist die Zeit bis dahin schon noch eine Zeit, die mit Stress, Angst, Unsicherheit und vermehrter Anspannung verbunden ist.
Das Lernen ist anders als bisher, die Vorbereitung durch die Lehrer kann nicht so erfolgen wie geplant. Die Maturanten müssen sich zum Teil online selbst vorbereiten. Erst 3 Wochen vorher findet eine gezielte Vorbereitung in Unterrichtsform in den Schulen statt. Und wie sich das Ganze dann gestaltet, ist vielfach nicht klar. All das trägt zu einer erhöhten Unsicherheit, Anspannung und teilweise auch Angst bei, worunter die meisten Schüler derzeit leiden.
Wer bisher schon Probleme hatte, leidet jetzt umso mehr
Die Schüler, die in diesem Schuljahr nicht positiv waren, müssen zusätzlich noch bis Mitte Mai Leistungsfeststellungen (in der Regel in Form von Schularbeiten) absolvieren.
Und Schüler, die immer schon Schwierigkeiten mit Prüfungen hatten, ohnehin unsicher und gestresst waren, haben jetzt natürlich umso mehr mit Anspannung, Beunruhigung und Ängsten zu kämpfen.
Doch das muss nicht sein. Es gibt auch hier Hilfe.
Ich arbeite seit mehr als 15 Jahren mit Ängsten, Unsicherheiten und Erfolgsblockaden meiner Klienten und habe schon vielen Schülern und Studenten geholfen, Lernschwierigkeiten und übermäßige Anspannung und Prüfungsangst zu überwinden, vor und in den entscheidenden Situationen ruhig zu bleiben und sich sicher und gelassen zu fühlen – egal, ob es sich dabei um schwierige Tests, Schularbeiten, mündliche oder schriftliche Prüfungssituationen wie Stundenwiederholungen, Entscheidungs- oder Nachprüfungen, Maturaprüfungen oder auch Präsentationen und Referate etc. handelt.
(Siehe auch Prüfungsangst überwinden und Prüfungs-Power durch Mentaltraining sowie Erfolgreich zur Matura und Mathematik-Angst überwinden.)
Ich arbeite mit Methoden der modernen Kurzzeittherapie und des Mentaltrainings, die schnelle Veränderungen ermöglichen. Das hilft, die Anspannungen, Ängste und Unsicherheiten im Vorfeld und auch direkt vor und in der Prüfungssituation deutlich zu reduzieren oder gänzlich aufzulösen. Auch das Lernen fällt dann leichter.
Lösung bis zu den Prüfungen möglich!
Wenn auch Sie oder Ihr Kind davon betroffen sind, melden Sie sich baldmöglichst bei mir, und wir schauen, wie wir Ihr Thema am besten lösen können. Wenn wir jetzt mit einem gezielten Prüfungsangst-Coaching beginnen, geht sich die Lösung der Ängste und Unsicherheiten bis zu den Prüfungen noch gut aus.
Meine Praxis ist seit dem 2. Mai wieder ganz normal geöffnet. Natürlich werden dabei alle Sicherheitsregeln (Abstand, Hygienemaßnahmen etc.) gewahrt. Darüber hinaus biete ich Hilfe auch am Telefon oder online (Skype / Zoom) an. Sie können also jederzeit den für Sie passenden Zugang wählen.
Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihre Mail (bitte mit Angabe Ihrer Telefonnummer, damit wir uns kurzfristig verständigen können).
Dörte Kaminski, MSc.
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